テスト整骨院
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スポーツでのお悩み

練習の後にいつもより疲れが残る、特定の動きで違和感が出る。スポーツを続けるための身体作りもサポートします。

こんなお悩みはありませんか？

  • 練習後の疲れが抜けにくい
  • 走っているとき特定の場所が痛む
  • 競技復帰までのコンディションを整えたい
  • ケガの再発が気になる

ご自宅でできるセルフケア

  • 練習前後のウォームアップ・クールダウンを丁寧に行う
  • 練習量を急に増やさない
  • 睡眠と栄養を意識する

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お気軽にご相談ください。

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